Finfish and Shellfish Products
Squid (calamari), frozen, tubes only
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie43.9kcal / 100g
Proteine8.8g85.4% dell'energia
Grassi0.6g5.8% dell'energia
Carboidrati0.9g8.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.3g
Proteine
8.8g (85.4%)Grassi
0.6g (5.8%)Carboidrati
0.9g (8.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie44kcal
Proteine8.8g
Grassi0.6g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine18%
Grassi totali1%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 44 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga16minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Squid (calamari), frozen, tubes only offre un apporto di 43.9 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.8g di proteine, 0.6g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
MagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti