Finfish and Shellfish Products
Squid (calamari), frozen, tubes only
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías43.9kcal / 100g
Proteínas8.8g85.4% de la energía
Grasas0.6g5.8% de la energía
Carbohidratos0.9g8.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.3g
Proteínas
8.8g (85.4%)Grasas
0.6g (5.8%)Carbohidratos
0.9g (8.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías44kcal
Proteínas8.8g
Grasas0.6g
Carbohidratos0.9g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas18%
Grasas totales1%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 44 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar10minutos
🧘♀️Yoga16minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Squid (calamari), frozen, tubes only revela un aporte de 43.9 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.8g de proteínas, 0.6g de lípidos y 0.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
MagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes