Finfish and Shellfish Products
Squid (calamari), frozen, tubes only
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories43.9kcal / 100g
Protéines8.8g85.4% de l'énergie
Lipides0.6g5.8% de l'énergie
Glucides0.9g8.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total10.3g
Protéines
8.8g (85.4%)Lipides
0.6g (5.8%)Glucides
0.9g (8.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories44kcal
Protéines8.8g
Lipides0.6g
Glucides0.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines18%
Lipides totaux1%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 44 kcal)
🏃♂️Course4minutes
🚴♀️Vélo5minutes
🚶♂️Marche10minutes
🧘♀️Yoga16minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Squid (calamari), frozen, tubes only apporte 43.9 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.8g de protéines, 0.6g de lipides et 0.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
MagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients