Finfish and Shellfish Products
Fish, whitefish, mixed species, cooked, dry heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie172kcal / 100g
Proteine24.5g76.6% dell'energia
Grassi7.5g23.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.0g
Proteine
24.5g (76.6%)Grassi
7.5g (23.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie172kcal
Proteine24.5g
Grassi7.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine49%
Grassi totali12%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, whitefish, mixed species, cooked, dry heat mostrano 172 calorie per 100g. Offre 24.5g di proteine, 7.5g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti