Finfish and Shellfish Products
Fish, whitefish, mixed species, cooked, dry heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías172kcal / 100g
Proteínas24.5g76.6% de la energía
Grasas7.5g23.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.0g
Proteínas
24.5g (76.6%)Grasas
7.5g (23.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías172kcal
Proteínas24.5g
Grasas7.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas49%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 172 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Fish, whitefish, mixed species, cooked, dry heat muestra 172 calorías por 100g. Ofrece 24.5g de proteínas, 7.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes