Finfish and Shellfish Products
Fish, tuna, yellowfin, fresh, cooked, dry heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie130kcal / 100g
Proteine29.2g98.0% dell'energia
Grassi0.6g2.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.8g
Proteine
29.2g (98.0%)Grassi
0.6g (2.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie130kcal
Proteine29.2g
Grassi0.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine58%
Grassi totali1%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 130 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, tuna, yellowfin, fresh, cooked, dry heat offre un apporto di 130 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 29.2g di proteine, 0.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti