Finfish and Shellfish Products
Fish, tuna, skipjack, fresh, cooked, dry heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie132kcal / 100g
Proteine28.2g95.6% dell'energia
Grassi1.3g4.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.5g
Proteine
28.2g (95.6%)Grassi
1.3g (4.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie132kcal
Proteine28.2g
Grassi1.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine56%
Grassi totali2%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 132 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, tuna, skipjack, fresh, cooked, dry heat mostrano 132 calorie per 100g. Offre 28.2g di proteine, 1.3g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti