Finfish and Shellfish Products
Fish, tuna, fresh, skipjack, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie103kcal / 100g
Proteine22g95.7% dell'energia
Grassi1g4.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.0g
Proteine
22g (95.7%)Grassi
1g (4.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie103kcal
Proteine22.0g
Grassi1.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine44%
Grassi totali2%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 103 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga37minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, tuna, fresh, skipjack, raw offre un apporto di 103 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22g di proteine, 1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti