Finfish and Shellfish Products
Fish, tilapia, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie96kcal / 100g
Proteine20.1g92.2% dell'energia
Grassi1.7g7.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.8g
Proteine
20.1g (92.2%)Grassi
1.7g (7.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie96kcal
Proteine20.1g
Grassi1.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine40%
Grassi totali3%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 96 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish, tilapia, raw contiene 96 kcal. Fornisce 20.1g di proteine, 1.7g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti