Finfish and Shellfish Products
Fish, tilapia, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories96kcal / 100g
Protéines20.1g92.2% de l'énergie
Lipides1.7g7.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.8g
Protéines
20.1g (92.2%)Lipides
1.7g (7.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories96kcal
Protéines20.1g
Lipides1.7g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines40%
Lipides totaux3%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 96 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga34minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Fish, tilapia, raw contient au total 96 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.1g de protéines, 1.7g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients