Finfish and Shellfish Products
Fish, pompano, florida, cooked, dry heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie211kcal / 100g
Proteine23.7g66.2% dell'energia
Grassi12.1g33.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.8g
Proteine
23.7g (66.2%)Grassi
12.1g (33.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie211kcal
Proteine23.7g
Grassi12.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine47%
Grassi totali19%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 211 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish, pompano, florida, cooked, dry heat contiene 211 kcal. Fornisce 23.7g di proteine, 12.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti