Finfish and Shellfish Products
Fish, pompano, florida, cooked, dry heat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories211kcal / 100g
Protéines23.7g66.2% de l'énergie
Lipides12.1g33.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.8g
Protéines
23.7g (66.2%)Lipides
12.1g (33.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories211kcal
Protéines23.7g
Lipides12.1g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines47%
Lipides totaux19%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 211 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga75minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Fish, pompano, florida, cooked, dry heat contient au total 211 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 23.7g de protéines, 12.1g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients