Finfish and Shellfish Products
Fish, pompano, florida, cooked, dry heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías211kcal / 100g
Proteínas23.7g66.2% de la energía
Grasas12.1g33.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.8g
Proteínas
23.7g (66.2%)Grasas
12.1g (33.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías211kcal
Proteínas23.7g
Grasas12.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas47%
Grasas totales19%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 211 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fish, pompano, florida, cooked, dry heat proporciona 211 kcal. Contiene 23.7g de proteínas, 12.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes