Finfish and Shellfish Products
Fish, milkfish, cooked, dry heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine26.3g75.4% dell'energia
Grassi8.6g24.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.9g
Proteine
26.3g (75.4%)Grassi
8.6g (24.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine26.3g
Grassi8.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine53%
Grassi totali13%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, milkfish, cooked, dry heat mostrano 190 calorie per 100g. Offre 26.3g di proteine, 8.6g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti