Finfish and Shellfish Products
Fish, milkfish, cooked, dry heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías190kcal / 100g
Proteínas26.3g75.4% de la energía
Grasas8.6g24.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.9g
Proteínas
26.3g (75.4%)Grasas
8.6g (24.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías190kcal
Proteínas26.3g
Grasas8.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas53%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Fish, milkfish, cooked, dry heat muestra 190 calorías por 100g. Ofrece 26.3g de proteínas, 8.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes