Finfish and Shellfish Products
Fish, mackerel, salted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie305kcal / 100g
Proteine18.5g42.4% dell'energia
Grassi25.1g57.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.6g
Proteine
18.5g (42.4%)Grassi
25.1g (57.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie305kcal
Proteine18.5g
Grassi25.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine37%
Grassi totali39%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 305 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare73minuti
🧘♀️Yoga109minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, mackerel, salted mostrano 305 calorie per 100g. Offre 18.5g di proteine, 25.1g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti