Finfish and Shellfish Products
Fish, mackerel, king, cooked, dry heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie134kcal / 100g
Proteine26g90.9% dell'energia
Grassi2.6g9.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.6g
Proteine
26g (90.9%)Grassi
2.6g (9.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie134kcal
Proteine26.0g
Grassi2.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine52%
Grassi totali4%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, mackerel, king, cooked, dry heat offre un apporto di 134 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 26g di proteine, 2.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti