Finfish and Shellfish Products
Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie262kcal / 100g
Proteine23.8g57.2% dell'energia
Grassi17.8g42.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.6g
Proteine
23.8g (57.2%)Grassi
17.8g (42.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie262kcal
Proteine23.8g
Grassi17.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine48%
Grassi totali27%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 262 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare62minuti
🧘♀️Yoga94minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat offre un apporto di 262 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 23.8g di proteine, 17.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti