Finfish and Shellfish Products
Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías262kcal / 100g
Proteínas23.8g57.2% de la energía
Grasas17.8g42.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.6g
Proteínas
23.8g (57.2%)Grasas
17.8g (42.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías262kcal
Proteínas23.8g
Grasas17.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas48%
Grasas totales27%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 262 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar62minutos
🧘♀️Yoga94minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat revela un aporte de 262 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.8g de proteínas, 17.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes