Finfish and Shellfish Products
Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories262kcal / 100g
Protéines23.8g57.2% de l'énergie
Lipides17.8g42.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.6g
Protéines
23.8g (57.2%)Lipides
17.8g (42.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories262kcal
Protéines23.8g
Lipides17.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie13%
Protéines48%
Lipides totaux27%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 262 kcal)
🏃♂️Course24minutes
🚴♀️Vélo30minutes
🚶♂️Marche62minutes
🧘♀️Yoga94minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat apporte 262 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 23.8g de protéines, 17.8g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients