Finfish and Shellfish Products
Fish, lingcod, cooked, dry heat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie109kcal / 100g
Proteine22.6g94.2% dell'energia
Grassi1.4g5.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.0g
Proteine
22.6g (94.2%)Grassi
1.4g (5.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie109kcal
Proteine22.6g
Grassi1.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine45%
Grassi totali2%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 109 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga39minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, lingcod, cooked, dry heat mostrano 109 calorie per 100g. Offre 22.6g di proteine, 1.4g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti