Finfish and Shellfish Products
Fish, herring, Atlantic, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie158kcal / 100g
Proteine18g66.7% dell'energia
Grassi9g33.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.0g
Proteine
18g (66.7%)Grassi
9g (33.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie158kcal
Proteine18.0g
Grassi9.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine36%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 158 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga56minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, herring, Atlantic, raw offre un apporto di 158 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18g di proteine, 9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti