Finfish and Shellfish Products
Fish, cisco, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie98kcal / 100g
Proteine19g90.9% dell'energia
Grassi1.9g9.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.9g
Proteine
19g (90.9%)Grassi
1.9g (9.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie98kcal
Proteine19.0g
Grassi1.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine38%
Grassi totali3%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 98 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, cisco, raw offre un apporto di 98 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19g di proteine, 1.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti