Finfish and Shellfish Products
Fish, catfish, channel, wild, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie95kcal / 100g
Proteine16.4g85.4% dell'energia
Grassi2.8g14.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.2g
Proteine
16.4g (85.4%)Grassi
2.8g (14.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie95kcal
Proteine16.4g
Grassi2.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine33%
Grassi totali4%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 95 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish, catfish, channel, wild, raw contiene 95 kcal. Fornisce 16.4g di proteine, 2.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti