Entrees, Sides & Small Meals
TRADITIONAL MASHED POTATOES, TRADITIONAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine1.4g4.4% dell'energia
Grassi11.4g35.5% dell'energia
Carboidrati19.3g60.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.1g
Proteine
1.4g (4.4%)Grassi
11.4g (35.5%)Carboidrati
19.3g (60.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine1.4g
Grassi11.4g
Carboidrati19.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine3%
Grassi totali18%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TRADITIONAL MASHED POTATOES, TRADITIONAL mostrano 186 calorie per 100g. Offre 1.4g di proteine, 11.4g di grassi totali e 19.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti