Entrees, Sides & Small Meals
TRADITIONAL MASHED POTATOES, TRADITIONAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein1.4g4.4% der Energie
Fett11.4g35.5% der Energie
Kohlenhydrate19.3g60.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.1g
Protein
1.4g (4.4%)Fett
11.4g (35.5%)Kohlenhydrate
19.3g (60.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein1.4g
Fett11.4g
Kohlenhydrate19.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein3%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TRADITIONAL MASHED POTATOES, TRADITIONAL zeigen 186 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.4g Protein, 11.4g Fettgehalt und 19.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten