Entrees, Sides & Small Meals
SOUTHWESTERN-STYLE QUINOA & BROWN RICE, SOUTHWESTERN-STYLE QUINOA & BROWN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie167kcal / 100g
Proteine5.3g13.5% dell'energia
Grassi3.1g7.9% dell'energia
Carboidrati30.8g78.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.2g
Proteine
5.3g (13.5%)Grassi
3.1g (7.9%)Carboidrati
30.8g (78.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie167kcal
Proteine5.3g
Grassi3.1g
Carboidrati30.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine11%
Grassi totali5%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 167 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga60minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SOUTHWESTERN-STYLE QUINOA & BROWN RICE, SOUTHWESTERN-STYLE QUINOA & BROWN mostrano 167 calorie per 100g. Offre 5.3g di proteine, 3.1g di grassi totali e 30.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti