Entrees, Sides & Small Meals
SOUTHWESTERN-STYLE QUINOA & BROWN RICE, SOUTHWESTERN-STYLE QUINOA & BROWN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías167kcal / 100g
Proteínas5.3g13.5% de la energía
Grasas3.1g7.9% de la energía
Carbohidratos30.8g78.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.2g
Proteínas
5.3g (13.5%)Grasas
3.1g (7.9%)Carbohidratos
30.8g (78.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías167kcal
Proteínas5.3g
Grasas3.1g
Carbohidratos30.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas11%
Grasas totales5%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 167 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de SOUTHWESTERN-STYLE QUINOA & BROWN RICE, SOUTHWESTERN-STYLE QUINOA & BROWN muestra 167 calorías por 100g. Ofrece 5.3g de proteínas, 3.1g de grasas y 30.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes