Entrees, Sides & Small Meals
SIDES MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie133kcal / 100g
Proteine4.4g17.7% dell'energia
Grassi8g32.3% dell'energia
Carboidrati12.4g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.8g
Proteine
4.4g (17.7%)Grassi
8g (32.3%)Carboidrati
12.4g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie133kcal
Proteine4.4g
Grassi8.0g
Carboidrati12.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine9%
Grassi totali12%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 133 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SIDES MASHED POTATOES contiene 133 kcal. Fornisce 4.4g di proteine, 8g di grassi e 12.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti