Entrees, Sides & Small Meals

SIDES MASHED POTATOES

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories133kcal / 100g
Protéines4.4g17.7% de l'énergie
Lipides8g32.3% de l'énergie
Glucides12.4g50.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total24.8g
Protéines
4.4g (17.7%)
Lipides
8g (32.3%)
Glucides
12.4g (50.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories133kcal
Protéines4.4g
Lipides8.0g
Glucides12.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines9%
Lipides totaux12%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 133 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche32minutes
🧘‍♀️Yoga48minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de SIDES MASHED POTATOES !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de SIDES MASHED POTATOES contient au total 133 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.4g de protéines, 8g de graisses et 12.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C