Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA & BARLEY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie175kcal / 100g
Proteine5g13.0% dell'energia
Grassi4.2g10.9% dell'energia
Carboidrati29.2g76.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.4g
Proteine
5g (13.0%)Grassi
4.2g (10.9%)Carboidrati
29.2g (76.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie175kcal
Proteine5.0g
Grassi4.2g
Carboidrati29.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine10%
Grassi totali6%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 175 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per QUINOA & BARLEY mostrano 175 calorie per 100g. Offre 5g di proteine, 4.2g di grassi totali e 29.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti