Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA & BARLEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien175kcal / 100g
Protein5g13.0% der Energie
Fett4.2g10.9% der Energie
Kohlenhydrate29.2g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
5g (13.0%)Fett
4.2g (10.9%)Kohlenhydrate
29.2g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien175kcal
Protein5.0g
Fett4.2g
Kohlenhydrate29.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein10%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 175 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für QUINOA & BARLEY zeigen 175 Kalorien pro 100g. Es liefert 5g Protein, 4.2g Fettgehalt und 29.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten