Entrees, Sides & Small Meals
MASHED SWEET POTATOES WITH BROWN SUGAR AND SPICES, BROWN SUGAR AND SPICES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie141kcal / 100g
Proteine1.5g4.6% dell'energia
Grassi2.6g8.0% dell'energia
Carboidrati28.2g87.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.3g
Proteine
1.5g (4.6%)Grassi
2.6g (8.0%)Carboidrati
28.2g (87.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie141kcal
Proteine1.5g
Grassi2.6g
Carboidrati28.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine3%
Grassi totali4%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 141 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga50minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MASHED SWEET POTATOES WITH BROWN SUGAR AND SPICES, BROWN SUGAR AND SPICES offre un apporto di 141 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.5g di proteine, 2.6g di grassi e 28.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti