Entrees, Sides & Small Meals
MASHED SWEET POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie129kcal / 100g
Proteine1.4g21.9% dell'energia
Grassi5g78.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.4g
Proteine
1.4g (21.9%)Grassi
5g (78.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie129kcal
Proteine1.4g
Grassi5.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine3%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 129 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MASHED SWEET POTATOES offre un apporto di 129 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.4g di proteine, 5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti