Entrees, Sides & Small Meals
MASHED SWEET POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías129kcal / 100g
Proteínas1.4g21.9% de la energía
Grasas5g78.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total6.4g
Proteínas
1.4g (21.9%)Grasas
5g (78.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías129kcal
Proteínas1.4g
Grasas5.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas3%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 129 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga46minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MASHED SWEET POTATOES revela un aporte de 129 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.4g de proteínas, 5g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes