Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie121kcal / 100g
Proteine1.4g5.8% dell'energia
Grassi5.7g23.6% dell'energia
Carboidrati17.1g70.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.2g
Proteine
1.4g (5.8%)Grassi
5.7g (23.6%)Carboidrati
17.1g (70.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie121kcal
Proteine1.4g
Grassi5.7g
Carboidrati17.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine3%
Grassi totali9%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 121 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga43minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MASHED POTATOES offre un apporto di 121 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.4g di proteine, 5.7g di grassi e 17.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti