Entrees, Sides & Small Meals
JASMINE RICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie193kcal / 100g
Proteine3.6g8.0% dell'energia
Grassi2.1g4.7% dell'energia
Carboidrati39.3g87.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.0g
Proteine
3.6g (8.0%)Grassi
2.1g (4.7%)Carboidrati
39.3g (87.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie193kcal
Proteine3.6g
Grassi2.1g
Carboidrati39.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine7%
Grassi totali3%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 193 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, JASMINE RICE offre un apporto di 193 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.6g di proteine, 2.1g di grassi e 39.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti