Entrees, Sides & Small Meals
GARLIC MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie121kcal / 100g
Proteine2.4g10.0% dell'energia
Grassi4.8g19.9% dell'energia
Carboidrati16.9g70.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.1g
Proteine
2.4g (10.0%)Grassi
4.8g (19.9%)Carboidrati
16.9g (70.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie121kcal
Proteine2.4g
Grassi4.8g
Carboidrati16.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine5%
Grassi totali7%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 121 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga43minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GARLIC MASHED POTATOES contiene 121 kcal. Fornisce 2.4g di proteine, 4.8g di grassi e 16.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti