Entrees, Sides & Small Meals
BROWN RICE BIRYANI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie144kcal / 100g
Proteine3.2g10.4% dell'energia
Grassi3.6g11.7% dell'energia
Carboidrati24g77.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.8g
Proteine
3.2g (10.4%)Grassi
3.6g (11.7%)Carboidrati
24g (77.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie144kcal
Proteine3.2g
Grassi3.6g
Carboidrati24.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine6%
Grassi totali6%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 144 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BROWN RICE BIRYANI offre un apporto di 144 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.2g di proteine, 3.6g di grassi e 24g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti