Entrees, Sides & Small Meals
BROWN RICE BIRYANI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories144kcal / 100g
Protéines3.2g10.4% de l'énergie
Lipides3.6g11.7% de l'énergie
Glucides24g77.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.8g
Protéines
3.2g (10.4%)Lipides
3.6g (11.7%)Glucides
24g (77.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories144kcal
Protéines3.2g
Lipides3.6g
Glucides24.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines6%
Lipides totaux6%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 144 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BROWN RICE BIRYANI apporte 144 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.2g de protéines, 3.6g de lipides et 24g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients