Entrees, Sides & Small Meals
BEEF
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie144kcal / 100g
Proteine3.2g9.5% dell'energia
Grassi1.6g4.8% dell'energia
Carboidrati28.8g85.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.6g
Proteine
3.2g (9.5%)Grassi
1.6g (4.8%)Carboidrati
28.8g (85.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie144kcal
Proteine3.2g
Grassi1.6g
Carboidrati28.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine6%
Grassi totali2%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 144 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BEEF offre un apporto di 144 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.2g di proteine, 1.6g di grassi e 28.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti