Entrees, Sides & Small Meals
BEEF
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories144kcal / 100g
Protéines3.2g9.5% de l'énergie
Lipides1.6g4.8% de l'énergie
Glucides28.8g85.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.6g
Protéines
3.2g (9.5%)Lipides
1.6g (4.8%)Glucides
28.8g (85.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories144kcal
Protéines3.2g
Lipides1.6g
Glucides28.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines6%
Lipides totaux2%
Glucides10%
Équivalents d'activité (Pour brûler 144 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BEEF apporte 144 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.2g de protéines, 1.6g de lipides et 28.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients