Entrees, Sides & Small Meals
90 SECOND WHOLE GRAIN QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie172kcal / 100g
Proteine6.2g15.5% dell'energia
Grassi4.4g11.0% dell'energia
Carboidrati29.5g73.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.1g
Proteine
6.2g (15.5%)Grassi
4.4g (11.0%)Carboidrati
29.5g (73.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie172kcal
Proteine6.2g
Grassi4.4g
Carboidrati29.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine12%
Grassi totali7%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 90 SECOND WHOLE GRAIN QUINOA mostrano 172 calorie per 100g. Offre 6.2g di proteine, 4.4g di grassi totali e 29.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti