Entrees, Sides & Small Meals
90 SECOND WHOLE GRAIN QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías172kcal / 100g
Proteínas6.2g15.5% de la energía
Grasas4.4g11.0% de la energía
Carbohidratos29.5g73.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.1g
Proteínas
6.2g (15.5%)Grasas
4.4g (11.0%)Carbohidratos
29.5g (73.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías172kcal
Proteínas6.2g
Grasas4.4g
Carbohidratos29.5g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas12%
Grasas totales7%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 172 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 90 SECOND WHOLE GRAIN QUINOA muestra 172 calorías por 100g. Ofrece 6.2g de proteínas, 4.4g de grasas y 29.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes