Eggs & Egg Substitutes
BOILED SALTED DUCK EGGS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine14.2g43.6% dell'energia
Grassi16.4g50.3% dell'energia
Carboidrati2g6.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.6g
Proteine
14.2g (43.6%)Grassi
16.4g (50.3%)Carboidrati
2g (6.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine14.2g
Grassi16.4g
Carboidrati2.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine28%
Grassi totali25%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BOILED SALTED DUCK EGGS offre un apporto di 212 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.2g di proteine, 16.4g di grassi e 2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti