Eggs & Egg Substitutes
BOILED SALTED DUCK EGGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein14.2g43.6% der Energie
Fett16.4g50.3% der Energie
Kohlenhydrate2g6.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.6g
Protein
14.2g (43.6%)Fett
16.4g (50.3%)Kohlenhydrate
2g (6.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein14.2g
Fett16.4g
Kohlenhydrate2.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein28%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BOILED SALTED DUCK EGGS 212 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.2g Protein, 16.4g Fett und 2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten