Eggs and omelets
Egg, whole, cooked, NS as to cooking method
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie176kcal / 100g
Proteine11.8g44.4% dell'energia
Grassi13.9g52.3% dell'energia
Carboidrati0.9g3.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.6g
Proteine
11.8g (44.4%)Grassi
13.9g (52.3%)Carboidrati
0.9g (3.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie176kcal
Proteine11.8g
Grassi13.9g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine24%
Grassi totali21%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 176 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Egg, whole, cooked, NS as to cooking method offre un apporto di 176 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.8g di proteine, 13.9g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti