Eggs and omelets
Egg, whole, boiled or poached
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine12.4g53.0% dell'energia
Grassi10g42.7% dell'energia
Carboidrati1g4.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.4g
Proteine
12.4g (53.0%)Grassi
10g (42.7%)Carboidrati
1g (4.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine12.4g
Grassi10.0g
Carboidrati1.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine25%
Grassi totali15%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg, whole, boiled or poached mostrano 143 calorie per 100g. Offre 12.4g di proteine, 10g di grassi totali e 1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti