Eggs and omelets
Egg white, omelet, scrambled, or fried, with cheese and meat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie141kcal / 100g
Proteine12g50.6% dell'energia
Grassi9.2g38.8% dell'energia
Carboidrati2.5g10.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.7g
Proteine
12g (50.6%)Grassi
9.2g (38.8%)Carboidrati
2.5g (10.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie141kcal
Proteine12.0g
Grassi9.2g
Carboidrati2.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine24%
Grassi totali14%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 141 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga50minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Egg white, omelet, scrambled, or fried, with cheese and meat mostrano 141 calorie per 100g. Offre 12g di proteine, 9.2g di grassi totali e 2.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti