Eggs and omelets
Egg white, omelet, scrambled, or fried, with cheese and meat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías141kcal / 100g
Proteínas12g50.6% de la energía
Grasas9.2g38.8% de la energía
Carbohidratos2.5g10.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.7g
Proteínas
12g (50.6%)Grasas
9.2g (38.8%)Carbohidratos
2.5g (10.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías141kcal
Proteínas12.0g
Grasas9.2g
Carbohidratos2.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas24%
Grasas totales14%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 141 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga50minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Egg white, omelet, scrambled, or fried, with cheese and meat muestra 141 calorías por 100g. Ofrece 12g de proteínas, 9.2g de grasas y 2.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes